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FAMILIA. El Sueño En Los Niños, ¿qué Hacer Con Las Pesadillas?

FAMILIA. El sueño en los niños, ¿qué hacer con las pesadillas?

En España, alrededor de un 30% de los motivos de las consultas en Pediatría está relacionadas con algún problema ligado al sueño.

Y es que los niños que descansan peor por la noche muestran mayor dificultad para relajarse y estar atentos, irritabilidad, mal humor, dificultades para asumir nuevos retos y aprendizajes y problemas de conducta. Por no mencionar los problemas de conciliación, descanso y salud para sus padres o cuidadores, que no pegan ojo por la noche y por el día toca afrontar un sinfín de tareas y responsabilidades…

A parte de cuidar de las rutinas, horarios, actividades relajadas, nada de estímulos que activan la mente (como tablets, tele, móvil o aparatos electrónicos varios con luces, sonido y movimiento demasiado estimulantes), debemos acompañar al niños en su conquista hacia la seguridad a la hora de dormir, como un momento tranquilo e idóneo para el ansiado descanso tras la actividad de todo el día activo ¡al día siguiente viene más! Pero, aquí viene la gran pregunta: ¿y qué hacemos con las pesadillas?

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TODOS LOS NIÑOS TIENEN DERECHO A SU PROPIA HISTORIA DE VIDA

TODOS LOS NIÑOS TIENEN DERECHO A SU PROPIA HISTORIA DE VIDA

Cada niño y cada niña refleja su mejor versión de supervivencia, en relación al entorno en el que se desarrolla: familiar, educativo o escolar, y social.

Desde el entorno familiar se comienzan a dar las primeras interacciones sociales, en una situación natural tras el nacimiento. Estas interacciones están vinculadas con el tipo de comunicación, la relación a nivel emocional y el reconocimiento del cuidado físico y emocional de cada bebé, teniendo en cuenta que la educación emocional de los hijos no empieza cuando estos nacen, comienza desde el útero.

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NIÑOS CON PROBLEMAS PARA DORMIR, ¿CÓMO AYUDAR?

NIÑOS CON PROBLEMAS PARA DORMIR, ¿CÓMO AYUDAR?

Se sabe que en España, alrededor de un 30% de las consultas en Pediatría están relacionadas con algún problema ligado al sueño.

El sueño es esencial para la salud y el desarrollo del niño.

El sueño promueve el sentirse alerta durante el día, tener buena memoria, y prestar más atención al aprendizaje y estímulos que recibe cuando está despierto. Sentirse más tranquilo y seguro, tener mejor humor y relacionarse mejor consigo mismo y con los demás, siendo más capaz de asumir nuevos retos y aprender cosas nuevas, precisamente por esa sensación de seguridad y autorreguladora del organismo que ofrece un Buen descanso.

 Los niños que no duermen lo suficiente son más propensos a problemas de comportamiento e irritabilidad, se enfadan más fácilmente, lloran más y se muestran menos motivados al aprendizaje.

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PEQUEÑOS MAESTROS: Escenas Para Reflexionar

PEQUEÑOS MAESTROS: Escenas para reflexionar

“Liberar la culpa es no transferir”

La sensación de culpa tiene una particular intensidad; se contagia y crece como una bola de nieve que va desde tu interior hacia afuera, pudiendo atrapar como si de una tela de araña se tratase las emociones que envuelven tu relación con los demás.

En la sociedad en la que vivimos (y en ocasiones sobrevivimos) no es difícil que una madre, un padre, sienta ese sentimiento de culpa sobre cómo está llegando, o sobre cómo no está llegando, en la relación con sus hijos.

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LOS LUNES, ESOS ESTUPENDOS DÍAS HORRIBLES

LOS LUNES, ESOS ESTUPENDOS DÍAS HORRIBLES

Los “días horribles” nos predisponen a prepararnos para “momentos horribles” que ya damos por sentado que vamos a tener. Y estos “momentos horribles”, si son vividos desde una emoción intensa, se archivan en nuestra memoria emocional para toda la vida. Una manera de afrontar las dificultades es empleando el humor. El humor “amortigua los golpes, encontrando el lado cómico o mas amable, al menos, de cada situación”.

“¡Odio los lunes!”. Así puede empezar la primera frase del día de muchas personas cuando comenzamos semana, incluso antes de estar despiertos del todo…

Y así es como hoy precisamente se ha despertado mi hijo de 5 años. ¿Lo habrá escuchado en los dibujos de Bob Esponja?, ¿No es demasiado pequeño para decir esto?

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SI A UN NIÑO QUE ACOSA NO SE LE ATIENDE DESDE LAS EMOCIONES, ESTARÁ PERDIDO

SI A UN NIÑO QUE ACOSA NO SE LE ATIENDE DESDE LAS EMOCIONES, ESTARÁ PERDIDO

En la última década, los casos de violencia en los centros educativos y sus consecuencias atroces en quienes reciben tanto el acoso como el cyberacoso, han incrementado en su número de afectados y disminuído en su edad de inicio de estas conductas.

Esto nos preocupa especialmente a las familias y a los profesores y equipo multidisciplinar de los Centros. Y la realidad es que nos afecta a toda la sociedad, ¿qué está ocurriendo, hacia dónde vamos? , ¿que tipo de valores están campando a sus anchas entre nuestros hijos, pequeños y adolescentes? Y sobre todo, ¿qué tipo de sociedad estamos creando los adultos para transmitir, para impregnar, estos valores en quienes están bajo nuestro cuidado, a quienes educamos a diario no solo por lo que les decimos sino por cómo vivimos? Todos somos responsables… que nadie mire a otro lado.

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Experiencias Prácticas

Experiencias prácticas

CÓMO DEFINIR UN OBJETIVO QUE SIRVA PARA ESTAR MEJOR TODA LA FAMILIA

La pasada semana hablábamos en las “Experiencias prácticas” de Coaching familiar sobre cómo abordar  las barreras en la comunicación entre los miembros de una familia dentro de una sesión real con una familia en la que padre y madre están separados.

 

En esta ocasión vamos a ver cómo definir el objetivo general del proceso de Coaching familiar, con el que todos deben estar de acuerdo. Y no es nada fácil definirlo cuando cada uno siente sus propias necesidades no atendidas…

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